Balans & Energiemanagement
Groepstraining | Incompany training
Voor zorgprofessionals die betrokken willen blijven werken zonder zichzelf onderweg kwijt te raken. In deze training leer je bewust omgaan met je energie en meer balans creëren tussen werk en privé. Met praktische tools en heldere inzichten ontwikkel je meer rust, energie en regie, zodat je kunt blijven zorgen – voor jezelf én voor anderen – zonder jezelf te verliezen.
Werken in de zorg vraagt veel van je energie; fysiek, mentaal en emotioneel. Altijd ‘aan’ staan, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en blijven doorgaan, ook als je eigenlijk voelt dat het te veel wordt. In deze training leer je hoe je bewust omgaat met je energie, zodat je kunt blijven geven zonder leeg te lopen.
Je staat stil bij hoe jij met je energie omgaat en krijgt inzicht in waar jouw energie weglekt. Niet door nóg harder je best te doen, maar door bewustere keuzes te maken die passen bij jouw ritme, draagkracht en herstel. Zo leer je betrokken te blijven werken, zonder jezelf onderweg kwijt te raken.
Wat energiemanagement is en hoe je dit praktisch toepast in je werk én privéleven
Je eigen signalen van belasting en herstel herkennen, en hier ook constructief naar handelen
Wat jij nodig hebt om fysiek en mentaal op te laden
Keuzes maken die passen bij jouw draagkracht, verantwoordelijkheden en ritme
Praktische tools en concrete actiepunten voor meer balans tussen werk en privé
Wat deelnemers meenemen uit de training
De training is direct toepasbaar in het dagelijks leven. Dankzij heldere inzichten, ervaringsgerichte oefeningen en concrete handvatten kun je het geleerde meteen inzetten, zowel op de werkvloer én thuis.
Wij geven deze training vanuit ervaring, met energie en plezier. Geen suffe of saaie scholing, maar een leeromgeving waarin leren en ontwikkelen ook leuk mag zijn. Nuchter, down-to-earth en met diepgang, zodat het echt iets in beweging zet.
Na afloop beschikken deelnemers over nieuwe inzichten en concrete handvatten om met meer rust, energie en regie te blijven zorgen – voor zichzelf én voor anderen.
Voor zorgprofessionals die betrokken willen blijven werken, op een manier die duurzaam is voor henzelf én voor de zorg.
voor 16–20 deelnemers
van 10:00 tot 16:00 uur
Op locatie
Met praktijkgerichte oefeningen
